Coaching sportif
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Santé sport nutrition exercices statiques, dynamiques, en force, résistance coaching sportif

Santé sport fitness coaching Aix en Provence

Le dos et les pieds nous leur disons jamais assez « Merci ». Moi-même deux fois par an, je consulte mes ostéopathe et podologue-posturologue. Ce dernier vous conseillera s’il le faut le port de semelles orthopédiques. Elles se glissent discrètement dans les chaussures adaptées à notre marche. Vous verrez et SENTIREZ la différence : vous vénérerez vos pieds. Votre bassin et votre colonne vertébrale vous diront MERCI. « Bien dans ses baskets » rentre considérablement dans le facteur de la performance. Que ce soit pour des exercices statiques, dynamiques, en force, résistance, avec ou sans charge(s), je vous encourage à considérer ces points qui sont FONDAMENTAUX pour se dépasser ! Comme l’importance de l’hydratation et la consommation de certains aliments. Cela encourage à OPTIMISER la séance. Chaque minute doit être rentabilisée. Energie et concentration obligent ! Ma devise « La séance doit être supérieure ou égale à la précédente ! JAMAIS EN DESSOUS.«  LA PERFORMANCE Bien boire entre 1,5 l et 3 l est nécessaire pour pouvoir se dépasser d’une séance sportive à une autre. L’hydratation est un des facteurs de la performance : se dépasser sans se blesser.

Bien être par le sport santé, nutrition exercices statiques, dynamiques, en force, résistance coaching sportif
Santé sport fitness coaching Aix en Provence 11 juillet 2012

Karima

Coach sportif à Aix en Provence

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